欧美老年人性生活（厨房激战饥荒老奶奶能睡觉吗）

本文目录一览：

• 1、80岁以上老人过性生活对健康有害吗
• 2、美国性学家:安全过性生活,需要活到老,学到老
• 3、调查:美国老人身体健康的程度与性生活程度呈正相关
• 4、老年人追求“性福”的同时请注意以哪些
• 5、老年男女晚年必知的身体状况及性爱注意事项
• 6、老年人的性生活,竟然比年轻人还野?!

80岁以上老人过性生活对健康有害吗

岁老太太能否过性生活取决于其健康状况和个人意愿。随着年龄的增长，人体的生理机能逐渐衰退，老年人可能会面临一些健康问题，如骨质疏松、心血管疾病、认知功能下降等。这些问题可能会对性生活产生一定的影响。然而，这并不意味着老年人就不能过性生活。

老年人正常的性生活中是没有危害的，但过于频繁对身体并无好处。频繁的性生活由于长期反复地、高度地全身性兴奋，必然促使能量的高度消耗，器官功能的适应性减少，从而使人体免疫的调节功能受到影响而减弱。

这个国外很重视，在美国等发达国家，很关注老年人的性生活。研究表明，适当的性生活可以预防老年痴呆症，促进血液循环和脑部运动，保持思维活跃，预防心理疾病，减小压力，反正是益处多多。但是注意适度，不要过度。放心吧，很好的。

美国性学家:安全过性生活,需要活到老,学到老

1、为了让老年人拥有更好、更安全的性生活，近日，美国性学家们走进纽约皇后区的一座豪宅，专门为老人们上了堂性教育课。那么，美国性学家：安全过性生活，需要活到老，学到老呢 小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

2、安全性生活，不仅要预防性传播疾病，还要预防性生活不当引起的生理、心理问题。中国的性观念比较保守，很多人认为老年人对性爱感兴趣的是“老不修”“老不认真”，这其实是错误的观念。

3、活到老，学到老，改造到老的精神，鼓励我们在学习中保持谦逊的态度，不断向他人学习，向生活学习，向大自然学习。这种态度不仅有助于我们获得更多的知识和技能，更能够促进我们人格的完善。

4、人到老年要多参加晚年文体生活（如：钓鱼、春游、游泳、下棋、打扑克、学跳舞等），这不仅对身心有所裨益，且增进了协作，更重要的是增加了晚年情爱生活中的内容，能弥补因性功能减退所引起的不足。

5、活到老学到老做到老是著名作家、教育家叶圣陶先生的口头禅。叶圣陶先生一生致力于教育事业，他深知学习的重要性，并且坚信学习是一个永无止境的过程。他提倡人们应该不断地学习新知识，不断地提升自己的能力和素质，以适应社会的发展和变化。

调查:美国老人身体健康的程度与性生活程度呈正相关

结果发现，美国老人的性行为和对性生活的兴趣在70岁以后开始下降。在57岁~64岁的人群中，73%的人有正常的性生活。64岁~75岁中，占53%。但出人意外的是，即使在75岁~85岁之间，尚有26%的人有性生活。他们中间比较活跃的人，每月有2~3次以上的性生活。

性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致。（2）力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。（3）每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与。（4）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

饮食：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。防意外：应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。

老年人追求“性福”的同时请注意以哪些

第在老年人患病期间，需要禁欲一段时间，然后慢慢恢复性生活。第因为老年人的性器官已经开始衰退，所以在性爱的过程中，需要充分的刺激双方的生殖器。但是性交过程中，不需要太过强调男性总会有射精和性高潮。

要保持心理健康。正常的性生活要充满信心，防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示，在60岁以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至丧失了性能力，过早地关闭了“性福”的大门。究其原因，并非身体老化、性激素减少或疾病所致，而是属于心理老化，所谓“心老性先衰”。

老年人的体脂减少，使老年人更易畏寒，机体对寒冷和炎热的调节能力减弱，所以老年人在性生活时要注意室温的调节，冬天避免受寒，夏天避免炎热造成大汗虚脱。肌肉萎缩 由于肌肉萎缩，肌肉收缩力下降，灵活性及耐久力降低，这样就要注意通过适当的活动保持肌力。

还要注意饮食起居的规律性，戒烟限酒，克服不良嗜好。在饮食上要注意合理进餐，平衡营养，冬季多吃一些滋阴壮阳的温性食品，不要乱吃药物性补品，最好以五谷杂粮来滋补自己的“精、气、神”。养精蓄锐有疾必医 老年人要享性福，必须注意劳逸结合蓄势而发。

老年人要享性福，必须注意劳逸结合蓄势而发。为此，老年人一定要起居有常小劳适度，保证每天有充足的睡眠时间。需要提醒的是，老年人如果生殖系统患了病，一定要早治早防，万万不可因羞于示医忌医而延误病情。

老年人性爱要注意三个原则慢、稳、侧 慢 表现在性爱动作要慢。老年人性爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活“半途而废”，甚至诱发眩晕、心慌等。其次，老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主，更要强调缓慢而充分的前戏，而不是尽快“入戏”。稳 说的是性爱应规律。

老年男女晚年必知的身体状况及性爱注意事项

首先，在性生活强度上，老年人应避免过快、过猛的动作，以柔和缓慢的方式为主，同时时间不宜过长，以免对身体造成负担。关于姿势的选择，侧卧位是一个相对节省体力的选择。如果在性生活中出现头部不适、眩晕或头痛等症状，应立即停止性交，躺下休息，并适当饮用茶水以缓解症状。

寻找新的性爱方法一些小变化能很好地改善性生活质量。比如，选择精力最充沛的时间，如早晨睡醒后进行性生活；千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要尽量延长前戏的过程，甚至是在性爱前几小时就开始铺垫，以充分唤起彼此的性欲。

老年人性生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些性爱用润滑剂。

适度是核心。相比青年人，老年人阴茎勃起较缓慢，精液量减少，射精力量大大减弱。对于这类现象，要保持平衡的心态。慎选“补药”。为了讨好女人而选择应用“壮阳药”时，男人对性的渴望可能由此而改变了原有的特色，并可能逐渐演变成对性的恐惧而走入误区。

降低期望。人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。坚持不断。

老年人的性生活,竟然比年轻人还野?!

然而，这并不意味着老年人就不再有性生活。事实上，美国的一项研究显示，老年人发生性行为的比例与年轻人相差无几，57-64岁的老年人中有75%会进行性活动，而75-85岁的老年人中，每月仍有25%的性行为，这几乎与30-49岁的人相似。

老年人的杏生活：活力犹在 “杏生活”这个词，对于年轻人来说，常常与激情四溢的亲密活动关联。然而，研究显示，美国和中国的老年人性活动的频率出乎意料。例如，57-64岁的美国老年人中，高达75%的人仍有性行为，而在中国，55-61岁的老年人中，每月有一次性生活的比例也达到53%。

老年人对性行为的理解可能与年轻人有所不同，他们可能更注重情感的交流而非单纯的生理满足。因此，我们应该以更开放、包容的态度去理解和接纳老年人的性需求，通过陪伴与理解，给予他们更多的支持与关爱。

潘绥铭还在《给“全性”留下历史证据》中写道：“老年人与自己年轻时候相比，性生活确实减少了。 但现在的老年人比起15 年之前的老年人，性生活次数已经增加了将近一半。 ”从这个数据我们可以看的出，大部地方年轻人是认为父母是没有性生活的，从而忽视老人的性需求，不理解他们，谈性就色变。

性学家潘绥铭的研究指出，55-61岁的中国老年人中，超过半数每月有性生活。性不仅是生理需求，更是情感的纽带。美国超模卡门83岁时仍保持性生活，她的经历提醒我们，尊重老年人的性生活，就是尊重他们的完整人性。

其实，不仅是老年人，社会上都应该有这样的认识，只要是健康的、不违法的性，都是人的正常需求，不以年龄为限，从成年开始，一直到八九十高龄，每个人都有享受性爱快感的能力和欲望。在性生活前，夫妻双方的前戏一定要做足。

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